Ce este pH-ul apei și de ce este important

Pe fondul preocupărilor crescânde pentru sănătate și mediu, conceptul a devenit din ce în ce mai relevant și mai discutat. Acesta are un rol important în asigurarea sănătății noastre și a mediului înconjurător.

Cu siguranță ai auzit și tu el, dar probabil că încă nu știi pe deplin ce presupune acest concept. În acest articol vei afla toate informațiile necesare, precum și cum intervine el în viața noastră de zi cu zi.

Este esențial să înțelegem cum să gestionăm nivelul pH-ului apei pentru a ne asigura că ne bucurăm de apă de calitate și că protejăm resursele naturale. Echipa AKRO este dedicată să îți ofere cele mai bune produse pentru a controla pH-ul apei.

Ce este pH-ul apei și care este nivelul normal

Acesata este o măsură a concentrației ionilor de hidrogen dintr-o substanță și indică nivelul de aciditate sau bazicitate al acesteia, pe o scară de la 0 la 14. Practic, vine de la potențialul de hidrogen.

Nivelul normal al apei variază în funcție de tipul de apă și de utilizarea sa. În general, pentru apa potabilă, nivelul normal se situează între 6,5 și 8,5. Dacă pH-ul este mai mic de 7, apa va avea un caracter mai acid.

Pe de altă parte, dacă acesta este mai ridicat, apa va fi mai bazică, sau alcalină. Este esențial ca nivelul să fie monitorizat și menținut în limitele normale pentru a asigura calitatea apei și pentru a proteja sănătatea consumatorilor.

Impactul acestuia asupra sănătății noastre

Impactul  asupra sănătății noastre este un subiect de mare importanță, deoarece acesta poate influența diverse procese biologice din organism și poate afecta sănătatea. Iată ce procese sunt influențate :

1. Absorbția substanțelor nutritive
2. Sănătatea orală
3. Digestia și metabolismul
4. Sistemul imunitar

Apa cu un pH acid sau bazic poate provoca diverse probleme de sănătate, inclusiv deficiențe nutriționale, eroziunea smalțului dentar, disfuncții digestive și compromiterea imunității. Monitorizarea regulată și adoptarea unui stil de viață sănătos sunt esențiale pentru menținerea unei sănătăți optime pe termen lung.

PH-ul corpului nostru este un indicator important al sănătății și funcționării optime a organismului. Nivelul optim sanguin este în jur de 7,35 până la 7,45. Corpul uman are mecanisme complexe de reglare pentru a menține acest echilibru. Fluctuațiile semnificative pot avea consecințe serioase asupra sănătății.

Cum să menținem un nivel echilibrat 

 Apă potabilă care se încadrează între 6,5 și 8,5 este considerată sigură pentru consumul uman conform  normelor de siguranță și calitate. Ideal ar fi ca pH-ul apei să fie cât mai apropiat de 7, care este un nivel neutru, pentru a asigura echilibru optim în organism.

 Putem influența acest echilibru prin alegerile pe care le facem în ceea ce privește dieta și stilul de viață. O dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, poate contribui la menținerea unui pH mai ridicat și sănătos in organism.

 Ce poți să faci pentru a te asigura că menții un nivel echilibrat:

• Adoptă o dietă echilibrată și alcalină
• Monitorizează consumul de alimente acide
• Hidratează-te corect
• Gestionează stresul și emoțiile
• Monitorizează nivelul de pH al corpului

Alimentele cu un nivel scăzut, cum ar fi cele procesate, pot contribui la aciditatea crescută în organism. Aceste alimente, care includ produsele lactate, carne, bauturile acidulate si dulciurile, pot duce la diverse probleme de sanatate. De exemplu, lipsa de energie sau afecțiuni mai grave, cum ar fi tulburările hormonale sau creșterea în greutate.

Este important de menționat că stresul și emotiile negative pot, de asemenea, să afecteze nivelul din corp. Persoanele care experimentează stres constant sau insomnie pot avea un pH mai acid în organism, în timp ce cei care se simt fericiți și împliniți tind să aibă un pH mai echilibrat.

Importanța înțelegerii și menținerii unui nivel optim

Așadar, este important să înțelegem că acest concept indică nivelul de aciditate sau alcalinitate al apei și că acesta poate influența în mod semnificativ sănătatea noastră. Un pH echilibrat al apei pe care o bem este important pentru funcționarea optimă a organismului nostru.